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diese Woche steht das Gewicht
am Samstag heiratet meine Schwester kirchlich und ich bin die Woche mit der Hochzeit beschäftigt. Morgen wird die Halle hergerichtet.
Ich freu mich riesig auf Samstag und da ist die 89 erstmal nebensächlich aber nächste Woche nehm ich sie in Angriff
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90.7 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1594 kcal
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지방: 73.06g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 160.25g.
아침 식사: Chia-Samen, Ahornsirup, Amanprana Kokosmehl, Alnatura Haferkleie, Gut & Günstig Beeren Mischung, Milch 1,5%. 점심 식사: Gemüse, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 저녁 식사: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. 간식/기타: Buttercremetorte, Nippon Nippon. 더보기
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3101 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 사우나 - 20 분, 에어로빅 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 35 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Viel Spaß und starke Nerven beim Vorbereiten der Hochzeit und bei der Hochzeit selbst auch.
2017년 05월 4일 작성이: näschen87
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Danke näschen87 das wichtigste ist Wasserfestes make Up 😂
2017년 05월 4일 작성이: Jamaikawaii
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=) blos kein Stress machen ;) hast ja schon echt viel geschafft das packst du auch noch :D
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Na so ein Ereignis muss wirklich einfach nur Freude bereiten, also gutes Gelingen bei der Vorbereitung und dann auf eine gesellige Feier :-)
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Denk dran: Wasserfest heißt nicht wischfest. 😉
2017년 05월 4일 작성이: näschen87
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Viel Erfolg bei den Vorbereitungen und viel Spaß bei der Feier.
2017년 05월 4일 작성이: dasblaulicht1
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Danke 😁 wir sind alle total aufgeregt
2017년 05월 4일 작성이: Jamaikawaii
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