2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1379 kcal
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지방: 12.41g | 단백질: 133.83g | 탄수화물: 191.81g.
아침 식사: Eiklar, Heidelbeeren, Milram Magerquark 0,3% Fett, Urkornhof Braunhirse, Urkornhof Braunhirse, Weihenstephan Haltbare Milch 0.1% Fett Entrahmt, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Vitafit Premium Blutorangendirektsaft, Heidelbeeren, Milram Magerquark 0,3% Fett. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Trader Joe's Rucola, Edeka Grüner Spargel. 저녁 식사: Spargel. 간식/기타: Heidelbeeren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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