2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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2073 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 298.61g.
아침 식사: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia. 점심 식사: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Dimmidisì Cicorino. 저녁 식사: Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate. 간식/기타: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. 더보기
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2636 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 사우나 - 20 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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