2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
|
1366 kcal
|
지방: 58.19g | 단백질: 115.74g | 탄수화물: 103.94g.
아침 식사: Pflaumen, Magerquark, Paulus Heidelbeeren. 점심 식사: Rapsöl, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cocktailtomaten. 저녁 식사: Möhren, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Rapsöl, Weißkohl. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Vollkornbrötchen. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|