2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1849 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 228.02g | 탄수화물: 193.89g.
아침 식사: 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, キャベツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 점심 식사: セブン-イレブン ごま生姜ノンオイルドレッシング, レタス, 玄米, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 간식/기타: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, バナナ, ウイダー プロテインバー グラノーラ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, ナチュラルローソン ブランパン, モンスターエナジージャパン モンスターKHAOS, ナチュラルローソン ブランパン. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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