2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
|
1733 kcal
|
지방: 72.52g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole, Coop Mortadella, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Cornetto Integrale. 간식/기타: Mon Chéri Cioccolatino. 더보기
|
|
2195 kcal
|
운동:
앉아있기 - 2 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 30 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 서있기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 24 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 스쿠터 - 25 분. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|