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Gewicht steht , ohne Sport wird's auch nicht besser doch seit ostern schlepp ich eine Erkältung mit mir rum die am Montag dann noch mal richtig zugeschlagen hat
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79.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1032 kcal
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지방: 23.44g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: Alnatura Quinoa Gepufft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Topping Sesam Himbeere, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee. 점심 식사: Vollkorntoast, Ei, Eiklar, Gemüsesuppe. 저녁 식사: Vollkorntoast, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Efko Rohkostsalat. 간식/기타: Meßmer Energie Ingwer-Holunderblüte. 더보기
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안정된 체중
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