2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1430 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 219.41g.
아침 식사: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Groene Smoothie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pure Fruit Smoothie Appel Aardbei Banaan, Wasa Volkoren Cracker, Philadelphia Bieslook Light. 점심 식사: Thee, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Smeerkaas 20+, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil). 저녁 식사: Prei, Courgette, Conimex Chinese Eiermie, Lidl Kipfilet, Alesto Cashewnoten, Paksoi, Conimex Ketjap Manis. 간식/기타: Popcorn (Sodium en Vetarm, Magnetron), Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Euro Shopper Rijstwafel, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Koffie met Melk en Suiker, Europese Druiven (Rood of Groen). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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