2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
|
2036 kcal
|
지방: 102.59g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 221.69g.
아침 식사: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Carne de Panela, Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Leite Integral. 간식/기타: Marilan Bolacha de Maizena, Marilan Bolacha Água e Sal, Maçã. 더보기
|
|
1753 kcal
|
운동:
샤워 - 5 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|