Thais Kz님의 저널, 2017년 05월 3일

2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:

276 kcal

지방: 18.39g | 단백질: 16.46g | 탄수화물: 13.79g. 저녁 식사: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida. 더보기

3008 kcal

운동: Elíptico - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, Esteira - 15 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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Thais Kz님의 체중기록