2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1776 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Campagnola Mermelada de Damasco, CasanCrem CasanCrem Light. 점심 식사: Queso Fresco, Lucchetti Arroz Blanco, Tomates, Zanahoria, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Jorgito Bizcochitos con Grasa, Queso Feta, Salami Seco o Duro. 간식/기타: Manzana Verde. 더보기
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3710 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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