2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1475 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 111.46g.
아침 식사: Fried Egg, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Panera Bread Summer Corn Chowder (12 oz), Panera Bread Steak & Arugula Sandwich. 저녁 식사: Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. 간식/기타: Beer. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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