2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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973 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 50.26g.
아침 식사: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carne de Sol. 저녁 식사: Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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