2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1180 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Passionsfrucht, Milsa Biactiv Pur. 점심 식사: Muffin, Nespresso Latte Macchiato, Filinchen Low Carb, Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Birkenhof Möhrengemüse. 저녁 식사: Gmyrek Aktivevital Whey Protein, Frikadelle. 간식/기타: Granini Für Dich Bonbons, Banane. 더보기
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2021 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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