2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1086 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 39.53g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nestle LC1 Vanilla, Himbeeren, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Haferflocken. 점심 식사: Hühnchen-Nudelsuppe, Gutes Land Gouda, Frischkäse, Mischkornbrot. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Zaziki, Wasa Vollkorn, Marmelade, Hefezopf. 더보기
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2473 kcal
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운동:
버피테스트 - 38 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 22 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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