2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
|
1381 kcal
|
지방: 46.90g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 112.65g.
아침 식사: Корица, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Чай Несладкий, Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо, Слим Байт Батончик Кокос, Кофе. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Чай, Слим Байт Фруктово-Ягодный Батончик, Корица, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебец. 간식/기타: Слим Байт Батончик Кокос, Чай, Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Чай, Самарский Кондитер Птичье Волшебство, Сыр Маасдам. 더보기
|
|
1465 kcal
|
운동:
Найк тренинг - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|