2017년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 3일:
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1458 kcal
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지방: 69.13g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 85.23g.
아침 식사: Weizenbrötchen, K-Classic Debreziner, Kaffee. 점심 식사: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Aldi Rinder-Minutensteaks, Tee ungesüßt. 저녁 식사: Danone Dany Nusskuss, Aldi Kochschinken, Wassermelone. 간식/기타: Lichtenauer Mandarine-Mango. 더보기
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2788 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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