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I walked alot today 9569 steps today and it end up being 4.40 miles I burned 1803 so I did pretty good today .
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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775 kcal
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지방: 20.83g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Prune Juice, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Fruit Sauce. 점심 식사: Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. 간식/기타: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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