2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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2994 kcal
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지방: 106.04g | 단백질: 133.80g | 탄수화물: 377.32g.
아침 식사: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Cantaloupe Melons, Sushi with Vegetables, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. 저녁 식사: Ginger (Ground), Thai Kitchen Coconut Milk, Black Pepper, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Blue Bunny Premium Homemade Vanilla Ice Cream, Double Rainbow Perfectly Pumpkin Premium Ice Cream. 간식/기타: Quest Apple Pie Protein Bar. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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