2017년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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950 kcal
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지방: 26.30g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weetabix Original, Edeka Beerenmischung, Optiwell Magermilch Joghurt. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Eisbergsalat. 저녁 식사: Ei, Olivenöl, Abraham Leicht-Schinken, Zwiebeln, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Wasser. 더보기
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1888 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 샤워 - 10 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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