2017년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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1637 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 203.83g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Piselli Cotti, Arrosto di Maiale, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, LD Market Pane ai 5 Cereali. 간식/기타: Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. 더보기
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2562 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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