2017년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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1438 kcal
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지방: 23.07g | 단백질: 177.89g | 탄수화물: 130.91g.
아침 식사: マッスルファーム プロテイン チョコレートミルク, 玄米, ミツカン くめ納豆. 점심 식사: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ゆでたまご, ゆでたまご 卵白のみ, レタス, 玄米, ブロッコリ. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ. 간식/기타: バナナ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, ファミリーマート 海鮮スティック (73g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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