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Starting my journey today!! by experience the first week is always the hardest. holding thums i get through this week!
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107.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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978 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 81.51g.
아침 식사: Coffee with Milk, Reduced Fat Cheddar Cheese, Toasted Mixed Grain Bread, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Roasted Vegetables, I&J Hake Fillet. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Marmite Marmite, Coffee with Milk, Bokomo Provita Wholewheat. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
you can do it! I started on 116kg and now I'm down to 81.. at my lowest I reached 70kg which I will get back to again. mind over body! Good luck!
2017년 05월 2일 작성이: jersey_di1
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2017년 05월 3일 작성이: bornmanh
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Denise Dreyer Smith님의 체중기록
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