2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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932 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 147.02g.
아침 식사: Geléia (Todos os Sabores), Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (1). 점심 식사: Tomates, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Grão de Bico, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Mamão Papaia, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Clara de Ovo. 간식/기타: Becel Original sem Sal, Marilan Magic Toast Integral, Activia Iogurte de Morango Zero. 더보기
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2588 kcal
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운동:
caminhada na esteira - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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