2017년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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1791 kcal
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지방: 78.35g | 단백질: 122.50g | 탄수화물: 156.61g.
아침 식사: Tomatoes, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, Philadelphia Philadelphia Light, 50/50 wholemeal bread (bill's), Asda Orange Juice with Bits. 점심 식사: Clementines, Apples, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Waitrose Boneless Smoked Mackerel Fillets, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Sheldon's Large Brown Baps. 저녁 식사: Tomato Focaccia (bill's), Tesco Cherry Tomatoes, Black Olives, Tesco Chorizo Picante, Pepper, Red Sweet Pepper, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Olive Oil. 간식/기타: Cypressa Mixed Nuts & Raisins, Cherry Tomatoes, Bananas. 더보기
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안정된 체중
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