2017년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 2일:
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2689 kcal
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지방: 128.84g | 단백질: 262.95g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: 卵焼き, ご飯, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ささみ, 卵. 점심 식사: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン, 大根. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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