2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
|
1518 kcal
|
지방: 43.11g | 단백질: 223.38g | 탄수화물: 59.90g.
아침 식사: Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Batikas Yogurt Greco Magro, Rio Mare Tonno al Naturale. 점심 식사: Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Condimento per Insalata (Ridotto Contenuto Calorico), Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. 저녁 식사: Noci, Mela, Albume d'uovo Cotto, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Mutti Pomodorini Ciliegini, Bresaola. 간식/기타: Rio Mare Tonno al Naturale, Finocchio Crudo, Mela, Iper Filetti di Sgombro al Naturale. 더보기
|
|
2156 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|