2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
|
2408 kcal
|
지방: 67.11g | 단백질: 195.35g | 탄수화물: 238.28g.
아침 식사: Льняное Масло, Чудесный Край Геркулес, Яйцо (Целое). 점심 식사: Filiz Макароны, Куриное Филе, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Помидоры, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
|
2574 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 26 분, 쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 34 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|