2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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1450 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Fage Total Greek Strained Yogurt. 점심 식사: Ralphs Pepperjack Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Trader Joe's Organic Vegetable Soup with Quinoa & Kale. 저녁 식사: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Borden Shredded Cheddar Cheese, La Preferida Canned Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Chicken Breast. 간식/기타: Whiskey Sour, Whoppers Robins Eggs, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Dried Mango, Ferrara Pan Atomic FireBall Candy. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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