2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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3005 kcal
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지방: 129.43g | 단백질: 117.37g | 탄수화물: 329.16g.
아침 식사: Doria Atene, Tè Verde, Zucchero. 점심 식사: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Coop Pecorino Romano, Carrefour Mezze Fave Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane Italiano, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola. 간식/기타: Fragole Zuccherate. 더보기
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3043 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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