2012년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 24일:
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2957 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 227.10g | 탄수화물: 377.44g.
아침 식사: optimum strawberry, optimum casein, unsweetened vanilla almond milk, 2% milk, quaker oats, Omega 3 Fish Oil, grapefruit, EB Egg. 점심 식사: naturally nutty, gnu bar, dannon light & fit cherry, bumble bee salmon, meijer broccoli, eb egg. 저녁 식사: Ultimate Chicken Grill Sandwich, Chili (Small). 간식/기타: naturally nutty, quest bar, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light & Fit Yogurt - Blueberry, quest bar, meijer broccoli, tomato, quest bar, plum, jack link's beef jerky, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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