2015년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 27일:
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1890 kcal
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지방: 112.50g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Banana, Milk, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Avocados, Eskort Russian, Eskort Russian. 저녁 식사: Butter, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Chicken Breast, Chicken Breast. 더보기
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5301 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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