2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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182.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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1204 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 86.45g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Flaxseed Seeds, Woolworths Chia Seeds, Granny Smith Apples. 점심 식사: Woolworths Mixed Salad, SPAR Grated Beetroot, Glenryck Pilchards in Hot Chilli Sauce. 저녁 식사: Woolworths Grated Beetroot, Woolworths Butternut, Minced Beef (Cooked). 간식/기타: Rye Dinner Rolls. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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