2017년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 1일:
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2828 kcal
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지방: 78.67g | 단백질: 177.42g | 탄수화물: 304.17g.
아침 식사: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Spumante, Cameo Torta Fragola e Panna, Insalata Mista Verde, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petrucci Funghi Porcini Surgelati, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Vino da Tavola, Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Bresaola, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. 저녁 식사: Vongole, Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Pesce San Pietro, Olio d'oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Mela. 더보기
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2282 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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