2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
1265 kcal
|
지방: 64.09g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 117.28g.
아침 식사: Rinderzunge, TiP American Sandwich Toast, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra. 점심 식사: Maggi Waldpilz-Creme Suppe Fettarm. 저녁 식사: Dulano Lachsschinken, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Tee ungesüßt. 간식/기타: Alesto Macadamia, Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기
|
|
2608 kcal
|
운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|