2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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1436 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 31.73g | 탄수화물: 171.28g.
아침 식사: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Weizenbrötchen, Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Sondey XL-Keksriegel Schoko/Erdnuss, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Tee ungesüßt, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 저녁 식사: Sondey XL-Keksriegel Schoko/Erdnuss, Tee ungesüßt. 간식/기타: Merlot, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2608 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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