Mietzi*님의 저널, 2017년 04월 5일

2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 20 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:

1497 kcal

지방: 21.64g | 단백질: 15.05g | 탄수화물: 296.08g. 아침 식사: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, Brandt Vollkorn Zwieback, Kaffee. 점심 식사: Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone, Knorr Bouillon Pur. 저녁 식사: Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. 간식/기타: Lichtenauer Fresh'n Fruity Orange-Melone. 더보기

2230 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기

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