2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
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2164 kcal
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지방: 114.81g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, American Style American Sandwich, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. 저녁 식사: Metzgerfrisch Salami 1A, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot, Quarkkuchen. 간식/기타: Duplo Chocnut White, Leerdammer Original, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2244 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 앉아있기 - 45 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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