2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1690 kcal
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지방: 81.38g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 152.56g.
아침 식사: Kaffee, American Style American Vollkorn-Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. 점심 식사: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Tequila Sunrise, Tomatensalat. 간식/기타: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Kinder Choco Fresh, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. 더보기
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2403 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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