Mietzi*님의 저널, 2017년 01월 9일

2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.6 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 17.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:

286 kcal

지방: 10.79g | 단백질: 16.82g | 탄수화물: 28.45g. 아침 식사: American Style American Vollkorn-Sandwich, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 더보기

2292 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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