2016년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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502 kcal
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지방: 11.67g | 단백질: 8.70g | 탄수화물: 89.25g.
아침 식사: American Style American Vollkorn-Sandwich, Maintal Hagebutten Konfitüre, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 간식/기타: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. 더보기
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2696 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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