Mietzi*님의 저널, 2016년 12월 9일

2016년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 9일:

1372 kcal

지방: 106.85g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 54.10g. 점심 식사: Metzgerfrisch Leberkäse, Gut & Günstig Kartoffel Salat. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Mirabell Mozarttaler. 더보기

2637 kcal

운동: 운전 - 1 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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