2016년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 3일:
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986 kcal
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지방: 58.28g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 84.26g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Mild A La Praline Caramel, Käse, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Kaffee. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mild A La Praline Caramel. 간식/기타: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2262 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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