2016년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 26일:
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2554 kcal
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지방: 151.10g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 153.56g.
아침 식사: Zott Sahne Joghurt Mild A La Praline Caramel, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Arla Kaergarden Gesalzen, Hartgekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Cafe Time Schoko-Kirsch Kuchen, Küchenmeister Marzipankuchen. 저녁 식사: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Metzger Kesselfleisch. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2318 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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