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Mietzi*
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2016년 11월 25일
Mietzi*님의 저널, 2016년 11월 25일
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2016년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 11월 25일:
1300 kcal
지방: 62.19g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 122.56g.
점심 식사:
Aldi Käseaufschnitt, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrötchen.
저녁 식사:
Dulano Schwarzwälder Schinken, Ferrero Pocket Coffee, Sekt, Obstsalat.
간식/기타:
Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei.
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2261 kcal
운동:
운전 - 45 분, 다림질 - 30 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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