2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1999 kcal
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지방: 63.54g | 단백질: 126.59g | 탄수화물: 170.98g.
아침 식사: Deli Reform Die Leichte, Sesambrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Zentis Belmanda, Vollkornbrötchen, Magerquark, Vom Land Waldhonig, Kaffee. 점심 식사: Kalbsgeschnetzeltes, Tee ungesüßt, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. 저녁 식사: Coquette Tagliatelle mit Lachs, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. 간식/기타: Espresso, Likör, Leitungswasser. 더보기
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2747 kcal
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운동:
등반 - 15 분, 물 에어로빅 - 25 분, 파워 워킹 - 25 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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