2016년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 22일:
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1702 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Kaffee, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Deli Reform Die Leichte, Vollkornbrötchen. 점심 식사: LAWA Hefeknödel, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, Kaffee. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Aldi Rindersteak, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, UNO Pizza Gemischter Salat. 간식/기타: Zott Monte White, Lichtenauer Mandarine-Mango, Leitungswasser. 더보기
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2654 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 45 분, 물 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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