140/90 1. Wiegen mit Schuhe & Sachen 😦
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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1070 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 22.40g | 탄수화물: 113.68g.
아침 식사: Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Delicia Waffelriegel Haselnuss. 저녁 식사: Tee ungesüßt, UNO Pizza Gemischter Salat, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Deli Reform Die Leichte, Mehrkornbrot. 간식/기타: Pfanner Multivitamin, Leitungswasser, Storck Werthers Original. 더보기
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2349 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 14.7 kg 증가하기
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