2016년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 10일:
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1451 kcal
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지방: 74.97g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Hela Röstzwiebeln, Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln & Croûtons, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Rasting Putenfleisch in Aspik, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. 간식/기타: Smarties Smarties, Freihofer Gourmet Schoko Datteln, Vivil Creme Life, Leitungswasser, Lichtenauer Mandarine-Mango. 더보기
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2679 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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