2016년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 2일:
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1935 kcal
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지방: 79.42g | 단백질: 54.50g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Landfein Bananen Quark mit Schokoraspeln, Kaffee. 점심 식사: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 저녁 식사: Aldi Rindersteak, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Likör, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Lorenz Naturals mit Gerösteter Zwiebel. 간식/기타: Storck Werther's Original Feine Helle, Nestle Caramac, Likör, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lichtenauer Mandarine-Mango, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2308 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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